De kunst van niets doen.
Soms is het tijd voor niets doen. De tijd rond kerstmis is altijd een mooi moment om eens los te laten en niets te doen. Om te reflecteren op wie en wat je bent. Om te dagdromen en er gewoon maar te zijn. Wu Wei. In het Taoïsme, een oosterse wijsheid, is Wu Wei een […]
Zeven tips voor een goede lichaamshouding in zingen en spreken.
Bij de kladden. Je stem pakt je helemaal bij de kladden, zeg ik altijd en wat ik daarmee bedoel is, dat je stem veel meer is dan je stembanden alleen. Je stem dat ben jij! Jij bent je instrument bij spreken en zingen. Je stembanden worden ondersteund door je adem, een goede houding en een […]
Er is geen doel, het doel is de weg.
Het doel is de weg In mijn coachpraktijk werk ik, na een onderzoek over drive, sterke kanten en belemmeringen altijd aan het stellen van doelen. Goed geformuleerde doelen hebben meer kans van slagen. Ze zijn sterker wanneer je ze Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden maakt. Helder geformuleerde doelen brengen […]