Je stem toont jouw zelf.
Wat kunnen negatieve emoties toch in de weg zitten. Je wilt ze liever niet voelen. Het is lastig, verdriet is vervelend en pijn is naar. Rouw voelt rauw, maar kreunen en steunen zullen we hier in het westen niet zo makkelijk luidkeels doen.
Lachen doen we daarentegen wel weer graag. Lachen geeft energie, vrolijkheid is positief. Blijheid, tevredenheid, het mag allemaal. Een kat spint van genot. Wat doen wij? Wij neurien: ‘mmmmmmm’
Al deze verschillende gevoelens kunnen zich voordoen, maar ze komen soms wel en soms ook niet naar buiten. Wat komt er niet uit, wat willen we niet voelen, wat mag er niet uit?
Het is goed om te weten dat onze adem de drager is van ons gevoel. Met onze adem zuchten we, huilen we, steunen en kreunen we, lachen en juichen we! Heel natuurlijk vanuit je buik. En de klank, onze stem is dan direct gekoppeld aan het gevoel en het gevoel aan de adem. Dit is zo belangrijk om je bewust van te zijn. Of je nou zingt of niet, geef je adem de vrijheid, laat het stromen en de emotie komt los. Zucht eens diep, maak er geluid bij en voel hoe bevrijdend dat kan zijn.
Muziek
Als je van die klanken tonen maakt ontstaat muziek, ontstaat zang en dan hoeft het niet mooi te zijn, dan hoeft het niet te voldoen aan, dan ben jij het die zingt. Dan is het jouw ziel die zingt, alleen maar omdat het zo fijn is om je gevoel te uiten, om jezelf te uiten.
Ik denk dat het, ooit heel lang gelden, zo begonnen is met muziek en zang. En dat het goed is te beseffen dat dit het beginpunt was en is. Ondanks verschillende zangstijlen met bijbehorende technieken, is de onderliggende drive ons gevoel en dus onze adem, die de tonen draagt. Voel als je zingt heel bewust wat die adem zegt en voel de lucht letterlijk als een briesje langs je stembanden gaan, laat het stromen, het wil eruit. En iedereen doet dat op zijn/haar manier, met zijn/haar eigen klank. Je stem toont jouw zelf.
Maar als je professioneel zingt, wil je niet dat je gevoel met je aan de haal gaat. Als je zenuwachtig bent is het bijvoorbeeld niet de bedoeling dat men dat hoort in je stem. Durf het toch maar gewoon te voelen en laat het toch maar zijn. Laat je adem juist heel bewust stromen vanuit je buik en voel dan hoe je als vanzelf bij jouw lied komt.
Je bent niet je gevoelens.
Je gevoelens, die bén je niet, die héb je. Hetzelfde geldt voor je gedachten. Ook die bén je niet, die héb je. Maar je ziel of wezen, je diepste innerlijke stem, dat ben jij. En er is geen stem hetzelfde, van jou is er maar één!
Gevoelens en emoties stromen door je heen en verdwijnen weer. En onder die wisselende emoties en gevoelens bevinden zich bepaalde diepere gevoelstonen die het meest innerlijke deel van jouw ervaring zijn. Deze tonen zijn de klanken van je ziel, de essentie van je wezen, de expressie van je ware zelf. Ze zijn volstrekt uniek en lijken op diepe muzikale akkoorden. Iedereen heeft zijn eigen unieke tonen en er is een oneindige verscheidenheid van akkoorden. Deze zielsklanken zijn je hele leven bij je en veranderen niet. Wij scheppen onze persoonlijke werkelijkheid met onze gedachten, overtuigingen, emoties en verbeelding. Echter, de kwaliteit van onze waarneming, de kleuren in het grote landschap van onze ervaringen worden geschilderd door die diepe gevoelstonen. Je kunt ze niet positief of negatief noemen. Je zou ze golven van optimisme, blijdschap, tevredenheid, dankbaarheid, zelfvoldaanheid of pessimisme, boosheid, verdriet, teleurstelling, melancholie, eenzaamheid of onwaardigheid kunnen noemen, maar er zit een diepte in die je eigenlijk te kort doet met een andere naam dan liefde, want hun bron is totaal onafhankelijk van de uiterlijke wereld. Deze energie komt uit je diepste wezen. Het is zijn. Het is liefde en het is muziek. Het is ook jouw zang in haar meest pure vorm.
Adem
Laat je adem dus stromen, jouw gevoel mag er zijn. Zucht, huil, lach en zing. Het maakt je vrijer, het maakt je blijer, het geeft balans en gezondheid, want het brengt je in contact met jouw wezenlijk kern, die bevrijd wil worden van alle emotionele ballast, die gehoord wil en mag worden. Die er mag zijn!!! Je komt in contact met de stem van je hart.
Wil je dit met mij ervaren?
Ik geef een gratis stem/zangsessie cadeau, als je reageert op dit blog.
Laat je horen en ontdek of jij de gelukkige bent!
